0

Krkovička na houbách s květákovou kaší

Takovéto obyčejné jídlo by snad nestálo za zmínku, pokud by nešlo taky o tu přílohu. Tentokráte jsem si dal i nějakou tu práci se zdobením, aby na to bylo hezké se podívat alespoň…

Čas receptu: příprava 10 minut, vaření 40 minut, příloha 15 minut

Suroviny na 2 porce:

  • 2 krkovičky (my jsme měli s kostí asi tak 450 g)
  • 1 velká cibule, nahrubo
  • 6 žampiónů, na plátky
  • hrst sušených hub
  • kmín
  • sůl, pepř
  • tuk

Postup:

  1. Na pánvi rozpustím trochu kokosového oleje a dám osmažit cibulku.
  2. Když začne měknout, přihodím maso a mírně opeču z obou stran.
  3. Okořením, přihodím houby a podliji asi tak šálkem vody.
  4. Nechám dusit asi půl hodiny.

Na přílohu budeme potřebovat:

  • hlávku květáku
  • trochu muškátového květu (dle chuti, samozřejmě jde dochutit i jinak)
  • trochu másla, na zjemnění, není však třeba
  • sůl
  • pažitka

Postup:

  1. Nechám v osolené uvařit květák do měkka (asi tak 10 minut, záleží kde vaříte)
  2. Sliju vodu, zcedím a pořádně vyždímám vodu. Pokud můžu, tak přihodím máslo a rozmixuju do požadované konzistence.
  3. No a podáváme!

Na dozdobení jsem přidal i trochu čerstvé pažitky a co se týče muškátového květu, ten jsem tam dal jen tak na zkoušku, moc nemám zkušenosti s tímhle kořením, takže si můžete udělat jakékoliv varianty kaše, protože květák sám o sobě nemá téměř žádnou výraznou chuť a pokud Vám jen tak nejede, trocha kari určitě pomůže 😉 No a samozřejmě, maso můžete vyměnit za jiné, tohle mi jen zůstalo v mražáku a měl jsem na něj chuť a houby nemusí být žampiony, klidně použijte cokoliv jiného a čerstvého.

0

Ohnivá krkovička

Kousek krkovičky s chilli omáčkou a vařená brokolice

Takže první recept, který přidám je vlastně i paleo. O tom se samozřejmě rozepíšu později a přidám nějaké reference, ale jen tak abyste viděli, co jsem tak v nedávné době stvořil a co mi chutnalo. Rád experimentuji a mám velice rád pálivé jídlo, takže pokud přišla volba, zhodnotit nějaké ty zbytky zeleniny, flákotu masa a pěkně to okořenit neváhal jsem.

Čas receptu: příprava 10 minut, pečení 1 hodina

Suroviny na 2 porce:

  • 2 plátky krkovičky (+-200g / kus)
  • 1 rajče
  • 1 malá žlutá cibule
  • ½ červené cibule
  • 2 pol lžíce sladké chilli omáčky
  • 1 pol lžíce sójová omáčka (tamari nebo coconut aminos)
  • 1 pol lžíce hořčice, i více
  • 2 pol lžíce olivového oleje
  • sůl, pepř
  • stroužek česneku (i více dle chuti)

Postup: 

  1. Červenou cibuli nakrájím na kolečka a vyložím do pekáčku.
  2. Připravím si marinádu z nadrobno nakrájené cibule a rajčete, dvou lžic chilli omáčky, jedné lžíce sójové omáčky a dvou lžic olivového oleje, okořením a promíchám s hořčicí (lžíce i více na zahuštění).
  3. Potřu maso a položím na plátky cibule, peču hodinu na 180°C. Není třeba podlévat ani otáčet.

Příloha je samozřejmě už na Vás, my jsme si dali vařenou brokolici.